برنامه غذايي درده ماهگي

برنامه غذایی ماه دهم (پايان 9 ماهگي يا شروع 10 ماهگي يا روز 270 تولد) در اين ماه شيرخوار مهارت گرفتن اشيا بين دو انگشت (انگشت شست و سبابه) را ياد ميگيرد و بنابراين اشتياق برداشتن مواد غذايي با دو انگشت را نيز فرا خواهد گرفت بنابراين در اين شرايط يك سري غذاهاي اصطلاحاً انگشتي براي او قابل توصيه مي باشد. چند نمونه از غذاهاي انگشتي عبارتند از: · قطعات خرد شده و كوچك هويج آب پز شده كه در كره تفت داده شده است. · قطعات خرد شده و كوچك كرفس آب پز شده كه در كره تفت داده شده است. · قطعات خرد شده و كوچك سيب زميني آب پز شده كه در كره تفت داده شده است. · تكه هاي كوچك و نرم شده ماكاروني، ميوه هاي سالم و رسيده فصل مانند سيب، هلو، طالبي، گلابي، موز. · كوفته قلقلي نكته: توصيه مي شود هنگام خوردن غذاهاي انگشتي، حتماً مادر يا فرد مراقب ديگري بر نحوه تغذيه شيرخوار نظارت داشته باشد. (تا خداي ناكرده تكه هاي بزرگ غذا در گلوي شيرخوار گير نكرده و باعث خفگي نگردد) - استفاده از ساير غذاهاي ذكر شده براي ماههاي قبل كماكان سر جاي خود باقيست - استفاده از انواع كته ها( براي مثال كته و ماست، كته و آب مرغ، كته و آب گوشت و يا عدس پلو، استانبلوي پلو و ...) براي شيرخوار در اين سن بسيار مفيد است. - عموماً 4 تا 5 وعده غذا در اين سن اغلب احتياجات شيرخوار را تامين مي كند. بديهي است استفاده از شير مادر همچنان به قوت خود باقيست. دستور تهيه غذاي كوفته فلفي معادل يك قاشق غذاخوري گوشت چرخ كرده + يك عدد پياز كوچك رنده شده + يك قاشق مرباخوري آرد گندم و يا نخودچي + يك نوع سبزي مناسب‌+ مقدار كمي ادويه ملايم مثل زردچوبه را مخلوط كرده بصورت قلقلي درآوريد، مخلوط حاصل را در يك قاشق مرباخوري روغن مايع يا كره تفت دهيد. شيرخوار قابليت برداشت اين نوع غذا را با دو انگشت تدريجاً فرا خواهد گرفت و اين نوع تغذيه كردن براي وي ميتواند تجربه لذت بخشي قلمداد شود. برای ماه یازدهم کلیه مواد غذایی گفته شده را میتوان به صورت انتخابی در روز در اختیار شیرخوار قرار داد.