برنامه غذايي هفت ماهگي

برنامه غذایی ماه هفتم؛ (پایان 6 ماهگی یا شروع 7 ماهگی یاروز 180 پس از تولد) 

هفته اول: در این هفته بایستی فرنی با آرد برنج در اختیار شیرخوار قرار داده شود. طرز تهیه فرنی با آرد برنج: مواد لازم؛ یک قاشق غذاخوری آرد برنج + یک قاشق مرباخوری شکر + 120 میلی لیتر آب (نصف لیوان فرانسوی) روش؛ مواد ذکر شده بالا را روی حرارت ملایم قرار داده و آرام هم بزنید تا قوام بیاید. نکات مهم: * در روزهای اول، غذای کمکی بایستی از روزی یک بار و باتوجه به میل شیرخوار، یک تا دو قاشق مرباخوری با قوام شبیه به شیر مادر شروع شود که بهتر است صبح و بلافاصله بعد از تغذیه با شیر مادر باشد. در طی روزهای بعد تدریجاً دفعات، قوام و تعداد قاشق ها را افزایش دهید. * برای شیرخوارانی که رغبت چندانی برای خوردن فرنی ندارند میتوان یک برش موز نیز به فرنی اضافه و بعد از له کردن، آنرا در اختیار شیرخوار قرار داد. * در مورد شیرخوارانی که افزایش وزن مطلوبی نداند می توان نصف قاشق مرباخوری کره یا یک قاشق مرباخوری روغن زیتون نیز به فرنی اضافه کرد. * بعد از تغذیه، دادن چند قاشق مرباخوری آب جوشیده خنک شده به شیرخوار بلامانع است. * در صورت بروز هرگونه علائم حساسیتی نظیر کهیر و ... تغذیه را قطع و با پزشک مشورت نمائید. هفته دوم: در این هفته بایستی حریره بادام در اختیار شیرخوار قرار داده شود. طرز تهیه حریره بادام: طرز تهیه حریره بادام مشابه فرنی است با این تفاوت که 4 عدد بادام شیرین خام را بعد از خیس کردن در آبجوش، پوست گیری نموده و آنرا داخل فرنی رنده کنید، سپس حرارت داده تا قوام مناسب را پیدا کند. نکات مهم؛ * چگونگی مقدار و دفعات تغذیه با حریره بادام مشابه فرنی است. * برای شیرخوارانی که رغبت چندانی برای خوردن حریره بادام ندارند می توان یک برش موز نیز به حریره بادام اضافه نمود و پس از له کردن آنرا در اختیار نوزاد قرار داد. هفته سوم و چهارم: در این هفته ها میتوان برای شیرخوار سوپ درست کرد. سوپ میتواند با گوشت مرغ (ترجیحاً سینه مرغ) و یا گوشت گوسفند (ترجیحاً ماهیچه) به همراه سیب زمینی، هویج، برنج و جعفری تهیه شود. در هفته بعدی بتدریج انواع سبزیجات (بجز اسفناج) را میتوان به سوپ اضافه نمود. جهت تغییر طعم سوپ میتوان چند قطره آب لیموی تازه ترش اضافه نمود. نکات مهم؛ * قوام سوپ بایستی درحد قوام ماست باشد و نباید نمک به آن اضافه کرد. * محتویات سوپ را بعد از خوب پخته شدن میتوان با پشت قاشق نرم کرد. استفاده از مخلوط کن (MIXER) ممنوع می باشد. * هرگز نباید هیچ سوپی را صاف کرد زیرا ارزش غذایی آن تا حد زیادی از بین خواهد رفت. * بهتر است سبزی های لطیف تر، 2 تا 3 دقیقه آخر به سوپ اضافه شوند. تا چند دقیقه بجوشند و در عین حال ارزش ویتامینی آن حفظ شود. * استفاده از ماست پاستوریزه همراه با سوپ یا مستقل از آن بسیار مفید است. * از فرنی یا حریره بادام نیز میتوان در طی روزهایی که سوپ به شیرخوار داده میشود، استفاده کرد؛ مثلاً به عنوان صبحانه یا عصرانه. * بهتر از هر نوع سبزی یا افزودنی دیگر، یکی یکی به غذای شیرخوار افزوده شود تا در صورت بروز هرگونه علائم آلرژیک، عامل آن راحتت تر قابل شناسایی باشد.